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酵素ドリンクのおすすめ|選び方3つのポイント

酵素ダイエット

酵素ダイエット

酵素ドリンク選び方3つのポイント

「ダイエットするにはどの酵素ドリンクを選ぶといいの?」
「健康的に痩せたいけけど、どの酵素ドリンクにするか迷ってる…」
「美味しく飲めてダイエット効果のある酵素ドリンクを探している?」

そんなお悩みはありませんか?

ファスティング、プチ断食、に人気なのが「酵素ドリンク」です。

楽天、Amazonなどの通販サイトや市販でも数多く売られています。

しかし、原材料や味わいには商品それぞれ特徴があり、価格もお手頃なものから完全無添可で高級なものまで種類は多岐にわたります。

どんな商品を選らんでよいか分かりにくいですよね。

そこで「酵素ドリンクの選び方3つ」を簡単にまとめてみました。

美容や健康にもスポットをあてていますので、参考にしていただけと嬉しいかぎりです。

ぜひ、ご自分に合った商品を見つけて理想的なダイエットと実現してください♪

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ダイエットに酵素ドリンク選ぶ方は健康意識も高いです。

酵素ドリンクの選び方1:栄養分がたくさん入っていること

ファスティング中はしっかりと栄養分を摂ることで健康的に「綺麗に痩せる」が叶います。

酵素ドリンクは色々な野草、野菜、果物、穀物のエキスから発酵熟成した飲みものです。

栄養分を摂ることで「ダイエット中によくある栄養不足」をおぎなうことができるのです。

酵素ドリンクには、普段の食事から摂れない栄養素がたくさん入っています。

栄養分をたくさん摂ることで健康もサポートしますので「健康+ダイエット」のW効果があります。

原材料は無添加・無農薬が理想です♪

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購入する際は、原材料はチェックしてみましょう。

ファスティング同時に栄養補給もできる

ファスティング中に飲む酵素ドリンクは「栄養ドリンク」としても健康効果が期待できます。

なぜなら、酵素ドリンクには豊富な栄養分が含まれているからです。

また、自然由来の野菜・果物・穀類などの植物発酵エキスから作られたものです。

そこで、ダイエット中にありがちな「栄養不足」も補ってくれます。

ダイエット目的以外でも、日常的な栄養補給にも飲むのもオススメです。

しかし、気を付けて頂きたいのは、栄養が多いからといって飲みすぎには注意が必要です。

バランスのよい食事を心がけ、酵素ドリンクを飲むのが健康的なダイエットといえます♪

成分表示欄に果物や野菜の自然原料が使われているか?

ダイエット効果があるからといって、健康に悪影響があるもの避けるべきです。

原材料の確認は、商品ページで記載されている原料表示で確認することができます。

例えば「果糖ブドウ糖液糖」などが主成分になっているものは避けた方がよいです。

また中には「〇〇抽出液」と含むものがありますが、水なので薄めていることもあり加工過程がはっきりとしません。

国産原料を多めに使っていたり、野菜の産地を明確に示しているものを選ぶようにしましょう♪

健康と美容には栄養分以外のものが避ける

栄養分を摂るのは良いことですが、同時に余計なものを体内に入れてしまう場合もあります。

それは、添加物です。

そこで、できるだけ良質で添加物を含まない商品を選びましょう。

添加物は長期保存を可能にしたり、香料などを使って飲みやすい味付けにされています。

人工甘味料などが入っているものはなるべく避け、無添加甘味料のもの選ぶようにしましょう♪

酵素ドリンクの選び方2:ダイエット成分が入っていること

酵素はダイエットにはおなじみの成分になります♪

ダイエットよい成分とは、体内で酵素がしっかり働くにはミネラルであるマグネシウム、体脂肪を燃やすにはL-カルニチンなどです。

お腹をふくらませる「グルコマンナン」成分もファスティングをサポートしてくれます。

また、乳酸菌が入っているものもダイエットにつながります。

乳酸菌効果で快便になり「ポッコリお腹やお通じがスッキリし」美肌をサポートします♪

グルコマンナンは人の消化酵素で消化できず、また胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるためダイエットに有効とされる。便秘解消や血糖値、血中コレステロールの低下にも効果があると言われている。

引用元:Wikipedia

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購入する際は、成分表示はチェックしてみましょう。

酵素とは

そもそも酵素ってなにって…?

そこで、簡単にまとめてみました。

酵素はもともと体内で作られるたんぱく質で、3つに分類されそれぞれ「食物酵素」「消化酵素」「代謝酵素」と呼ばれています。

1.食物酵素は外から摂るもので、果物、野菜、果物、穀物などに発酵食品に含まれている酵素で、体内の消化吸収をサポートします。

2.消化酵素は食べたものを消化を助け、体内の消化器で分泌される酵素でお通じがよくなり、悪いもの外へ出してくれます。

3.代謝酵素は文字通り新陳代謝を高め、脂や炭水化物を体内で燃焼し効率よく体内エネルギーに変えるものです。

ダイエットに酵素が良い理由

ご存じの方も多いかと思いますが、酵素はダイエットにはおなじみの成分になっています。

痩せるには摂取カロリーより、消費カロリーを多くしなければなりません。

消費カロリーが50kcalで、摂取カロリーが100kcalでは太ってしまいます。

そこで代謝をよくするのが「代謝酵素」で新陳代謝を促し「痩せる」へアプローチします。

いわゆる「痩身効果」があるのです♪

このように酵素はダイエットの手助けをしてくれるものです。

酵素サプリと酵素ドリンクどちらが良い?

酵素サプリと酵素ドリンクがありますが、どちらを選ぶのが良いかお悩みの方もいるかと思います。

結論から先にお伝えしますと「酵素ドリンク」になります。

前述しましたが、栄養分が豊富に摂れるからです。

サプリでも良いものはたくさんありますが、飲料系ほどの栄養分摂るのは難しいでしょう。

また、サプリを利用するなら、安全性の高い日本の大手メーカーの商品が安心です。

しかし「健康や美肌などの美容効果に加えて痩せるなら」まさにいい事取りできる「酵素ドリンク」といえます♪

酵素ドリンクの選び方3:飲みやすくコスパのよいこと

飲みやすさ

飲みやすく美味しいものでないと続けられないものです。

これは意外と重要なんです♪

口コミを参考にするのもよいですし、お試し品があれば試飲するのもよいです。

アットコスメなどで実際に飲んだ方の口コミが見れます。

せっかくファスティングするなら「美味しい」ものを選びましょう♪

コスパ

酵素ドリンクを購入するにあたって、悩むのは複雑な料金体系ではないでしょうか?
多くの商品に「定期コース」があります。

定期コースは安くなるぶん、最低継続回数が3回などの契約しばりがあったりします。

そこで、公式サイトの

  • 休止・解約手続きは簡単にできるか?
  • サポート体制は充実しているか?
  • Q&Aがしっかりと作られているか?

また、いくらよい商品でも、割高なものは避けたいですよね。

正しい情報知って、コスパの良いものを選んでください♪

酵素ドリンクのおすすめ|人気11選

人気10選

人気10選

酵素ドリンクの人気10選になります。

それでは、ご説明した選び方のポイントを踏まえて、酵素ドリンクの人気ランキングを見ていきましょう。

もぎたて生スムージー

もぎたて生スムージー

・腹持ちがいいので1杯で満腹感が得られる
・ベリー味が美味しいのでのみやすい
・価格が安く無理なく続けられる

もぎたて生スムージーは腹持ちがよいと好評なスムージーです。
満腹感が持続しますので、間食やオヤツをつまんでしまうってこと防げます。
満腹感があるのにカロリーは一杯あたりたったの17kcalしかありません。
このように腹持ちがよく低カロリーなので、リバウンドせずにファスティングが続けれます。
もぎたて生スムージーは、四季ごとに採れたての素材を328種類もの原料を使っています。
シーズンごとに変わる旬の原料が選ばれているということは、それだけ原料の栄養成分も高まるわけです。
体に種々の栄養分を摂り入れられます。
他にも鉄分と11種類のビタミンにくわえて、18億個もの乳酸菌が入っていますので便秘予防にもなります。
食物酵素と乳酸菌も同時に摂れますので、お通じもスッキリし爽やかな朝になります。
またコラーゲン成分も入っていますので、ファスティング中でも美容や健康に配慮することができるのですもぎたて生スムージーは、アントシアニンたっぷりのベリー系が数多く含まれたレッドスムージーです。
ベリー類の果実がしっかり入っていて、クリーンな赤いイメージのレッドスムージーだと言えます。
ベリーには赤い色素のアントシアニンにが多く含まれているのが特徴で、グリーンスムージー系のものとは違う高い栄養分を吸収することが可能なんです。もぎたて生スムージーなら1杯でも満腹感をえられる「ふくらむ成分」が入っているんです。
どんな成分かといえば、 一つはグルコマンナンで、もう一つはプランタゴ・オバタになり、オオバコの系統の種皮でそれをパウダー状にしたものです。プランタゴ・オバタはサイリウムとも言われてます。
このように2種類の自然由来の食物繊維のおかげで「お腹がふくらむ」のです。
そこで、2種類の食物繊維がお腹でふくらみますので、置き換え食として空腹をやわらげ効果的なダイエットが期待できるのです♪

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズ

・200種類以上の植物・果物発酵エキス
・トルラ酵母エキス配合
・オーガニックのスーパーフード贅沢に配合

日本発の国産コンブチャ、商品の正式名称は「KOMBUCHA CLEANSE」となっています。そもそもコンブチャっとは、アジアが発祥の酵素ドリンクです。 モンゴルが発祥とされています。
日本ではおなじみの「昆布茶」を連想される方もおられるでしょうが、昆布とは別物です。そこで、数年前から美意識の高い海外セレブが、コンブチャでスリムアップの為に飲むようになったのが人気のはじまりです。
日本でも有名人気タレントこぞって愛飲しています。そんなコンブチャのいいとこ取りをし、さらに固有の製法をプラスした「コンブチャクレンズ」です。
現在ではクレンズ系の酵素ドリンクとしては圧倒的な人気の商品で、ファスティングには最適な酵素ドリンクともいえます。
また「トルラ酵母エキス」を配合されているのは、数ある酵素ドリンクの中で「コンブチャクレンズ」だけです。そんなコンブチャクレンズですが原材料や成分も体によい物がたくさん入っています。
200種類以上「野菜、果物、海藻」などの食物繊維の他に「乳酸菌、ビフィズス菌、オリゴ糖」も配合され美容効果もあり、さらにスーパーフードと言われる「ハイビスカス、ココナッツウォーター、マキベリー、アサイ、カムカム、ローズヒップ、金時ショウガ」などをおしげもなく使っています。
栄養分をこれだけあるのにカロリーは1杯あたりたったの「46.8kal」です。これが、コンブチャクレンズが置き換えダイエットに選ばれる理由になっています。また、コンブチャクレンズは、女性雑誌などのメディアで取り上げられる話題のドリンクになっています。
ファッション雑誌an・anの「体にいいもの大賞」も2018年・2019年と2年連続で受賞し、医学誌にも掲載されるなど、安全性もあり健康にもよいので安心して飲み続けることができます。飲み方は水や炭酸水で割ったり、ヨーグルトに混ぜて食べるのよいですし、豆乳や牛乳などの乳酸系飲料で割って飲むのもよいです。
一番オススメなのは「炭酸水」割りで炭酸でお腹もふくらみますし、なにしろ美味しく飲めます。

お嬢様酵素Jewel

お嬢様酵素Jewel

・自然由来107種類の酵素ドリンク
・フルーティー風味のマンナンタピオカ
・満腹感があるのに1袋87kcalの低カロリー

お嬢様酵素Jewelとは色鮮やかな4種類のマンナンタピオカからできている酵素系ジュエルになります。
こんにゃくを主原料としたグルコマンナン成分が含まれていますので、食べたという満足感しっかり感じられます。
コンニャク生まれのマンナンタピオカで腹持ちがよいのいでファスティングにピッタリです。
食物繊維の仲間であるグルコマンナン成分により、ダイエット効果が期待できます。
フルーティーなテーストでジュースのようで特に若い女性から支持をえておりリピーターも多いのです。飲み方も簡単で、基本的には原液に80cc~100cc水を割るだけです。
アレンジするのもよいです。
炭酸水・牛乳・豆乳・ヨーグルトなどで割ると美味しいく飲めますので、ダイエットもイメージ通りに続けられます。

お嬢様酵素Jewelの最大の特徴は107種類の「野草・果物・野菜・海藻・穀類」から自然の恵みを凝縮させた、美容と健康にも配慮された商品です。
また、発酵には職人さんが3年もの年月をかけ、長期間をかけた完成度が高い酵素でまるで「Jewel=宝石」のようだと言われています。
多くの酵素原料をバランスよく配合されていますので、効果的に酵素を摂ることができます。
植物発酵した食品にはしっかりと酵素が含まれていますので、食物酵素が代謝酵素と消化酵素活性化させ、デトックス効果で体内をキレイにしてくれます。
そんなお嬢様酵素ですが、ダイエット始めたい人や、過度のダイエットがイヤな方にも安心して始められます。
お嬢様酵素Jewelの姉妹品としては、お嬢様酵素ドリンク、お嬢様酵素Tropicalがありまして、どちらの商品も人気があります。
お嬢様酵素Tropicalは、トロピカルフルーツのデラックスな生果肉がしっかり含まれたおりダイエットにはもちろんのこと美味しいと評判です。
腹持ちもjewelと同様によく、ファスティング中でも高い満足感を得られます。
お嬢様酵素Tropicalは、ファスティングが持続できるか気がかりな方にイチオシな商品です。
マンナンタピオカも含まれていすので、食べたという満足感もバッチリです。

ナチュラルヘルシースタンダード

ナチュラルヘルシースタンダード

・植物発酵エキスを202種類配合
・1食分のビタミンとミネラルも配合
・1杯に乳酸菌300億個

ナチュラルヘルシースタンダードはグリーンスムージーに分類された栄養機能食品です。
女性ユーザーの要望を取りいれ飲みやすさ美味しいさが好評でロングセラー商品になっています。
満腹感があるのに1杯あたりのカロリーはマンゴー味だとわずか「23kcal」です。
腹持ちがよく低カロリーな、ファスティングに向いたスムージーになっています。
ナチュラルヘルシースタンダードならリバウンドを気にせず置き換えダイエットが続けられます。また、便秘改善に効果のある食物繊維と植物発酵エキスが含まれていますので、ダイエット効果だけではなくお通じがよくなりスッキリとした朝をむかえられます。
1杯に乳酸菌300億個入っていますのでダイエットだけではなく、便秘でお悩み方にもオススメできる商品です。ナチュラルヘルシースタンダードに含まれている食物繊維は、満腹感をえられる成分が入っています。
お腹でふくらむ成分の食物繊維が5種類「グルコマンナン、サイリウム、アカシア、イヌリン」が配合されていますので、空腹を感じないのです。
このように、お腹でふくらむ成分で食事量を減らせることができます。ダイエット中にはビタミンが不足して代謝がおちることがあります。
ビタミンが不足すると肌荒れの原因にまなりますし、栄養エネルギーを消費できず、脂肪に変わって太りやすい体質になります。
そこで、ナチュラルヘルシースタンダードなら「ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビオチン」といった、1日必要な12種類のマルチビタミンが摂れます。

5種類の味が用意されています。
「ミネラル酵素スムージー、マンゴー味ミネラル酵素スムージー、はちみつレモン味ミネラル酵素スムージー、豆乳抹茶味乳酸菌グリーンフルーティー風味、乳酸菌ベリーヨーグルト味」
いずれも美味しいと評判です♪

体によい成分が入ったナチュラルヘルシースタンダードはオススメできます。

ダーククレンズ

ダーククレンズ

・4種類の炭が入ったチャコールドリンク
・291種類の植物・果物発酵エキス配合
・2兆個の乳酸菌ですっきりお通じ

ダーククレンズは、炭のクレンズ効果もあるチャコールドリンクです。
これまでだとチャコールクレンズといえば、粉末を溶かして飲むタイプが主流でした。
粉末タイプはデトックス効果は期待できますが、風味が微妙で続けられないの物もおおくあります。
「置き換えダイエットするなら、美味しいドリンクなら続けられる」 これが女子の本音です。
ここ最近、味も美味しいとジュースクレンジングも人気ですが、どうしても糖分が多いのがデメリットです。
しかし、ダーククレンズなら、チャコールクレンズとジュースクレンジングのいいとこ取りができるんです。ダーククレンズはいま話題になっています。美容感度の高い海外セレブも多数飲んでいることで、「炭の入ったドリンク」が注目されています。
炭の特徴である数え切れないほどの穴が、油分や幾つもの物質を吸着してくれますので、ダイエットではよく知られているデトックス効果が見込めるのです。
そこで、国産の4つの炭を配合した「ダーククレンズ」は、いつでもサクっと飲めるうえに、美容と健康へアプローチし、キレイに痩せるを可能にしました。

このようにダーククレンズのダイエット効果のヒミツは、成分にあるといえます。

ダイエット中はついつい栄養が不足しがちになりますよね。
栄養をきちんと摂っていませんと、例え痩せたとしてもガサガサ肌になったり体調不良になっては元も子もありません。
危険なダイエットいえます。
しかし、ダーククレンズは、炭や乳酸菌など女性の健康を促進をする成分だけではなく「291種類の植物発酵エキス」や、ダイエット中に不足気味な「ビタミンB群や葉酸」の成分「マキベリーやモリンガ」と言ったスーパーフードも同時に摂れるのです。
まさに高級感のある酵素ドリンクです。
このようにダーククレンズは、ダイエットをしながらキュートな体型維持と健康にも良いクレンズドリンクになります。

飲み味ですがザクロ&ベリー味でフルティーで、口の中でほんのり広がっていきジュース感覚で飲めます。
また、ヨーグルトなどにかければ、朝の置き換え食にもなりやプチ断食にもピッタリなチャコールドリンクです。

優光泉(ゆこうせん)

優光泉

・完全無添加なので安心して続けられる
・酵素効果で脂肪が減りお腹もスッキリ
・1食わずか215円の置き換えダイエット

優光泉はまじりけなし「完全無添加の酵素ドリンク」すべての原材料が自然の果物や野菜です。
他にも果物、穀物海藻などの豊富な栄養分が摂れます。ファスティング中は「添加物」を摂らないことも重要になります。
優光泉がファスティングに最適な理由は、香料や甘味料を一切使用せず「野菜本来の甘味だけ」で作らているからです。
無添加で、香料・着色料・人口甘味料も未使用なうえ残留農薬ゼロなので、安心してダイエットに利用ができます。
他の酵素ドリンクのには、人口甘味料や香料を入れて飲みやすくしているものも多くあり、糖質は太る原因にもなりダイエット中には摂りたくないものです。
しかし優光泉は「完全無添加、国産原料100%、無農薬」の安全性に加え、健康によい成分も豊富に摂れますので、まさに健康的にファスティングができるのです。また、60種類もの野菜が含まれているということです。 酵素ドリンクは原料となっている野菜の多さが効能効果を指標にもなりますので、その点は優光泉の60種類というの申し分のないものです。 さらに野菜は90%以上が九州原産というのも特徴的です。残留農薬の検査も第三者機関で検査するという徹底ぶりです。
味は3つから選べ「スタンダード味・梅味・プレミアム味」用意されており、いずれの味も自然な風味で「漬物のような風味」がすると評判で、まさに自然から作られた酵素ドリンクです。味は濃厚で自然な甘みがありスッと口の中に入っていきます。
ヨーグルとに掛けて朝食の置き換えにすれば、朝のプチデザートにもなります。そんな、優光泉ですが女子だけではなく男性の愛飲者が多いのです。ダイエットいえば女子のイメージが強いですが、味や飲みやすさが痩せたいと男性にもウケているようです。

ビークレンズ

ビークレンズ

・3種のチャコール(炭)を配合
・1包あたり100億個の乳酸菌
・334種類の酵素とコンブチャ

ビークレンズはコンブチャ×チャコールのWサポートダイエットドリンクです。
今海外セレブやタレントの中で大流行しているコンブチャ+チャコールドリンクで日本に初上陸しました。
ビークレンズのよいところは水さえあれば、気軽に飲める顆粒タイプの飲料です。顆粒を100~200ccの水で割って飲むのが基本ですが、美味しくアレンジするなら牛乳、豆乳、炭酸水などで割ると美味しく飲めます。ぶどうのような風味なのでほんのり甘いジュースのようで手軽に飲めます。3種のチャコールが配合されており「ヤシ殻活性炭・赤松・竹炭」炭のデトックス効果で体内をクレンジングしダイエットをサポートしてくれます。
食習慣を助ける「酵素・酵母」に、善玉菌を助ける「乳酸菌・酢酸菌」も配合されいますので便秘解消にもつながります。
美容効果もあり人気のチャコール+酵素でダイエットをサポートします。
そんなビークレンズは今なら初回980円で試すことができます。

コスミックエンザイム

コスミックエンザイム

・100%植物発酵エキスの「酵素原液」
・糖蜜水で薄めていない生酵素配合
・楽天ダイエット健康部門1位

コスミックエンザイムは国内産の旬の野菜だけを、専用樽で発酵熟成させています。
酵素ダイエットの火付け役ともなった商品です。100%天然の植物発酵エキス(酵素)で作られた酵素のカタマリです。良い酵素をが抽出されるのはリンゴとブドウと言われており、コスミックエンザイムの原材料に最も多く使われているのがリンゴで次がリンゴです。果物エキスにはビタミンも多く含まれていて美容にも効果があります。

人口甘味料も香料一切使用していませんので、自然な風味で安全な飲み物です。飲み味はフルティーなりんご味でほどよい甘味があり女性に人気の味となっています。

ダイエット効果も数多く報告され運動と併用すると効果が一段とあがります。
楽天では人気の高い「酵素ドリンク」となっています。

黒汁(KUROJIRU)

黒汁(KUROJIRU)

・250種類以上の植物や果物発酵エキス
・9種の黒成分2種の乳酸菌
・3つの炭パワーでクレンジング

黒汁は炭と酵素でダイエットを手助けしてくれます。
炭は体内をクレンジングするデトックス効果があり脂質や不純物を吸着し体外へ排出してくれます。いわゆるクレンジングダイエットです。
黒汁には「ヤシ殻活性炭」「赤松炭」「もみ殻由来の炭末色素」の3つの異なった炭が配合されており強力なクレンジン効果があります。特に赤松は竹炭に比べ3倍の吸着力があるのです。
便秘解消に2種類の乳酸菌が配合されているのも見逃せません。
「スタイル乳酸菌」「ナノサイズ乳酸菌」で腸内の環境を改善し、善玉菌が整腸と便通改善がされます。
250種類の植物果物発酵エキス(酵素)も同時にとれますので、栄養も同時に摂れる健やかなダイエットが可能です。
1,960円で始められるお得なコースもあります。
チャコールと酵素のチカラで痩せましょう。

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンク

・最高峰の馬プラセンタを高配合
・食物発酵エキス165種類配合
・美味しいピーチ味で脂質ゼロ

ベルタ酵素は、累計588万本売れた実績のある「酵素ドリンク」です。
6年連続モンドセレクションを受賞し、ピンクの可愛いラベルと飲みやすさで女性に支持を得ています。
外見だけではなくダイエット成分もしっかりと配合されています。
165種類の植物発酵エキスから作らていて、熟成期間は3年で良質な酵素が摂れます。
熱に弱い酵素をサポートする「エンザミン」を配合することによって「生の酵素」を摂取できます。
飲み味も好評でピーチ味が人気です。甘味もあるのに一杯あたりのカロリーはたったの約60kcalです。

原料も野菜や果実を165種類から作らており、栄養も十分にとれます。
コラーゲンペプチドも配合されていますので美容効果も期待できます。

クレンズキャンプ

クレンズキャンプ

・9種類のスーパーフードで栄養もしっかり摂れる
・160種類以上の酵素菌で酵素ダイエット
・お腹で膨らむグルコマンナンで満腹感が持続

エンリケさんプロデュースの今話題の酵素ドリンク!
1日1食の置き換えで「無理せずに痩せたい方」にオススメです。
初回限定価格890円で手軽にファスティングが始められます。
コンニャクが主成分の「グルコマンナン」がお腹でぐんぐん膨らんで、満腹感持続し置き換えダイエットをサポートしてくれ、しかも低カロリーです。
また、食物繊維の「難消化性デキストリン」も配合されていますので、クレンジング効果も期待できます。
飲み味は柑橘系でサッパリとした味に仕上がっています。

酵素ドリンクのおすすめ|ダイエットについて

ダイエット効果と健康

健康と効果ついて

それでは酵素ドリンクの健康と効果について見ていきましょう♪

酵素ドリンクのダイエット効果と健康

低カロリーな食事と酵素ドリンクを合わせて摂ることが最も効果的になります。

酵素ドリンクをいくらのんでも、高カロリーな食事を摂っていれば痩せれません。

これについては「ダイエットサプリ」を飲んでも同じことがいえます。

「サプリもドリンクも」やせ薬ではないからです。

そこで、何らかの工夫が必要です。

低カロリーな食事を心がけ、酵素ドリンクをダイエットのサポートとして飲むことです。

こうすることで、ダイエットにありがちなリバウンドや間食を防げます。

また、激しい運動や極端な食事制限は、長くは続けれないものです。

しかし、適切な食事と酵素ドリンクを摂ることで健康的なダイエットが可能です♪

酵素ドリンクは、健康にもダイエットにも最適な飲み物です。

酵素ドリンクのおすすめ|飲み方(タイミング)

酵素ドリンク飲み方

飲み方について

それでは酵素ドリンクの効果的な美味しい飲み方をみていきましょう。

酵素ドリンクの美味しい効果的な飲み方

効果的な飲み方ですが「食前」に飲むのが、ファスティングに最も適しています。

食前に飲むことで、栄養が体に行きわたり満腹感で食事量が減り消化も手助けしてくれます。

グルコマンナ成分の入っているものならより一層腹持ちがよくなります。

これによって少食になり、酵素ドリンクから栄養も摂れますので理想的な置き換えダイエットになります。

美味しい飲み方ですが、酵素ドリンクには「原液・スムージー・粉末」の3タイプがあります。

それぞれ「水、炭酸水、牛乳、豆乳、ヨーグルト」などで加えると美味しく飲むことができます。

乳酸系飲料は腸内フローラーを整える効果がありますのでオススメできます。

商品ごとに味の特徴があり、美味しくのむことがファスティングを続けるコツです。

「美味しい」が重要で、いくら効果があっても「まずい」では飲み続けられません。

口コミなどを見れば、飲みやすさや風味がわかりますのでチェックしてみてください。

お試し商品を購入してテストするのもいいですよ。

アレンジ方法は公式サイトなどにも掲載されていますので参考にして下さい。

「美味しく・効果的に」が、楽しいダイエットの秘訣です♪

酵素ドリンクのおすすめ|安全性について

酵素 副作用

安全性や副作用は?

それでは酵素ドリンクの副作用について見ていきましょう。

酵素ドリンクの副作用は?

酵素ドリンクは、自然由来の原料である植物、果実、穀物を発酵熟成させたもので、基本的に副作用につながるものは使われていません。

これらを、植物発酵飲料と言っています。

多くの酵素ドリンクが無添加ですが、添加物や香料などが含まれているものもあります。

栄養補助食品として認められた安全なものですが、飲みすぎると下痢や腹痛を起こす可能性があります。

適した容量用法を守って飲むようにしましょう。

食物アレルギーのある方は、商品の成分表を確認してからご利用して下さい。

酵素ドリンクのおすすめ|価格について

お得な購入方法

価格について

人気のある酵素ドリンクは「価格と効果」のコスパが優れているものです。

価格に見合った効果があれば納得して使うことができます。

よい原料を豊富に使っていれば効果は全く違います。

価格については、おおむね原料と成分できまりますので、あまりに安いものは効果は期待できません。

低価格なものは、人工甘味料で甘みを、保存に添加物を、増量に水分を使っています。

こういったものは避け、原料や成分にこだわった酵素ドリンク選びたいものです。

酵素ドリンクの通販と公式サイト

商品によっては、ドラッグストアやドンキホーテなどでも売っていますが、通販サイトで購入するのが一般的になっています。

通販サイト:Amazon、楽天、Yahoo!ショッピング、LOHACO、au Wowma!、Qoo10
新品が売られています。価格はそれぞれになっています。

フリマ:メルカリ、ヤフオク、メルカリ
個人で余った物やモニター商品が売られています。

同じ商品でも、通販サイトと公式サイトでは価格差があります。

一般的に公式サイトで定期購入した方が圧倒的に安いです。

公式サイトならお得な特典やプレゼントもありますし、返品保証や返金制度もあるので安心です。

口に入れるものなので、公式サイトから購入するのが1番安全ともいえます。

酵素ドリンクのおすすめ|定期購入の解約について

定期解約

解約方法は?

解約は、各社のサポートセンターへ電話やメールで手続きします。

それでは定期解約の留意点などを見ていきましょう。

酵素ドリンクの定期購入

酵素ドリンクの定期購入は決まった日に届くので便利です。

また、飲み続けることでダイエット効果がより期待でき、その点からも定期購入がベストになります。

しかし「自分には合わなかった…」などの理由でスグに解約したい場合は注意が必要です。

なぜなら、定期は通常より安い価格なので、最低継続回数などの契約しばりがあるからです。

初回で解約できるものや、3~5回受け取り後に解約できるものがあり商品によってまちまちです。

なので、購入前に定期コースの解約条件には目を通すようにしてください♪

酵素ドリンクのおすすめ|人気ランキングベスト3

ダーククレンズ

とにかく飲みやすいと好評です♪
ザクロ&ベリー味でフルティーさもあり、口の中でほんのり広がっていきジュースのようにお飲みいただけます。
栄養もしっかり摂れるのでダイエット目的以外にも飲まれています。

優光泉

完全無添化でクセがない味で飲み飽きすることもなく、すんなりと口に入っていきます。
スタンダード味、梅味、プレミアム味があり、お好みな味をチョイスできます。
自然甘味料なので柔らかみのある甘さも人気の一つです♪

お嬢様酵素Jewel

女子に人気のタピオカ風ドリンクです。ヨーグルとに混ぜるとオヤツにも早変わりします。
こんにゃくのモチモチ感と果物のフルティー感が人気です。

まとめ

酵素ドリンク まとめ

まとめ

すぐにダイエットしたい方も、これからダイエットに挑戦する方も、自分に合った商品選びするのは意外と悩むんですよね…?

そこで、ファスティングを始める際には「痩せる」に目がいきがちですが、例え痩せたとしても健康に悪くては、取り返しのつかないこともあります。

結果ダイエットは失敗し、リバウンドしたり肌荒れや便秘になったりと、マイナス面もあります。

いかにデメリットを減らし、手軽なやり方で適切に体質改善をするかです。

酵素ドリンクは副作用もなく、逆に免疫力もアップしますので、毎朝飲むだけでも体にアドバンテージが貰えます。

継続して飲んでいると、体調がすぐれてくるのが体感できるようになります。

続けるにはドリンクとの相性がとても重要です。

焦らず自分だけの一品を見つけてくださいね♪

Posted by diet-kouso